TRATE A PELE E O CABELO ENQUANTO VOCÊ DORME

Os cuidados com a pele e os cabelos podem ser feitos sem qualquer trabalho enquanto você dorme - e são até mais eficazes. É durante o sono que o corpo se regenera dos efeitos causados durante o dia e a pele tem mais capacidade de absorver nutrientes. "Tratamentos que precisam evitar o excesso de luz solar também são bem mais seguros quando feitos à noite", afirma o dermatologista Marcos Bonassi, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Ele e outros profissionais recomendam sete procedimentos e explicam os seus efeitos. 

Tratamento com ácido retinoico 
O uso de ácido retinoico serve para renovar as células da pele e estimular a formação de colágeno e elastina, medida que ajuda a suavizar rugas, tratar acne, melhorar a textura da pele e até clareia manchas. "O ideal é aplica-lo à noite, já que esse ácido é fotossensibilizante, ou seja, torna a pele mais sensível à luz, além de oxidar mais facilmente na claridade e ter o efeito reduzido sob a luz", afirma a dermatologista Cristina Graneiro, diretora da clínica La Liq, no Rio de Janeiro.

Olheiras
Existem cremes noturnos que prometem atenuar esse problema. "A maioria desses cremes atua no combate à hemossiderina, um pigmento que se acumula em excesso na região abaixo dos olhos, provocando as olheiras", explica Cristina Graneiro. Os produtos mais indicados para combater o excesso dessa substância apresentam ácido tioglicólico ou vitamina K. "A vitamina C também ajuda, tanto como antioxidante quanto como clareador", acrescenta a dermatologista. 

Vale lembrar, porém, que há diversos fatores que acentuam as olheiras e que precisam ser combatidos, como alergias respiratórias (devido à constante congestão nasal), falta de protetor solar, retenção de líquidos e cansaço extremo.  

Máscara e leave-in noturnos
Em repouso, os cabelos absorvem melhor os produtos ou nutrientes. "Os fios estão livres de agressões externas, como poluição, vento e luz intensa do sol, que podem afetar a eficácia dos tratamentos", justifica a cabeleireira Nilse Vilela, de Campinas (SP). Ela explica que o produto pode ser aplicado no cabelo tanto seco quanto molhado, com o cuidado especial de não passar muito próximo à raiz para evitar a oleosidade em excesso. "Para a maioria desses cremes, não é preciso enxaguar no dia seguinte, mas eles não dispensam o uso de leave-in diurno e hidratação feita no salão", afirma a profissional. 

Lábios
Durante o dia, a boca não para de se movimentar: falar, comer e beber dificultam as chances de um produto hidratante permanecer nos lábios por muito tempo - diferente do que acontece quando você está em repouso, dormindo. "Claro que o uso de lip balm também é necessário durante o dia, principalmente as fórmulas com filtro solar, mas é possível garantir ainda mais hidratação, maciez e brilho se o uso for complementado durante à noite", afirma o dermatologista Marcos Bonassi.  

Bronzeado saudável 
Autobronzeador é a pedida da vez entre os dermatologistas. "O sol ajuda a envelhecer e aumenta o risco de câncer de pele, enquanto o autobronzeador não", garante Marcos Bonassi. Para usá-lo antes de dormir, aplique o produto meia hora antes de se deitar, para que a pele tenha tempo de absorvê-lo, sem contato com roupas e lençóis. "Na primeira vez, use apenas em pequenas áreas para testar se existe algum tipo de reação alérgica", aconselha o dermatologista. 

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